Loopparcours

Verzorging tijden de wedstrijd
Tijdens het lopen zijn er op de 15km ronde 3 verzorgingsposten. Voor de 30 kilometer hebben we dus 5 verzorgingsposten, voor de 15 km 2 verzorgingsposten.
Bij de 10 kilometer hebben we 1 verzorgingspost met de volgende producten:

Post 1 – 4  (5 & 20 km)

• Water
• Sportdrank
• Cola
• Energiegel

Post 2 – 5 (10 – 25 km)
Post 1 voor 10 km

• Water
• Sportdrank
• Cola
• Redbull

Post 3  (15 km)

• Water
• Sportdrank
• Cola

Na de Finish

Verzorging na de wedstrijd

• Finishopvang met diverse koek, snoep & fruit en drinken
• Massage in Sporthal de Vrijbuiter
• Douches & Kleedruimte in Sporthal de Vrijbuiter