Het eerste looponderdeel bestaat uit twee rondes van 5 km. Dit is jouw kans op snelle looptijden, want op dit razendsnelle parcours zal niets je weerhouden van een hoog tempo.

Vier rondes van 14 km vormen samen het fietsparcours van de Duathlon. De heenweg rij je over het fietspad van de Gooimeerdijk, terug over de weg. Als de wind hier gunstig staat, zal de snelheid hoog oplopen.

Bij het tweede looponderdeel zul je wederom twee rondes afleggen. Na 5 km finish je.

Het eerste looponderdeel bestaat uit één ronde van 5 km.

Een vliegensvlugge ronde van 14 km vormt het fietsparcours voor de junioren Duathlon. Deze ronde wordt twee keer afgelegd. De heenweg is over het fietspad van de Gooimeerdijk, terug over de weg. Als de wind hier gunstig staat, zal de snelheid hoog oplopen.

Het tweede looponderdeel bestaat uit één ronde van 5 km.