BELANGRIJKE INFORMATIE DUIN WEEKEND!

I.v.m. de weersomstandigheden zijn de volgende wijzigingen aangebracht:

1. ALLE TRIATHLONAFSTANDEN OP ZATERDAG STARTEN EEN UUR LATER dan in het oorspronkelijke programma weergegeven. Dit betreft dus de start van de Jeugd, Junioren en Basisscholen.

2. DUATHLON ZATERDAG: zoals eerder gecommuniceerd zal er een Special Needs Post zijn op het fietsparcours, hier kun je voor aanvang van de wedstrijd extra bidons plaatsen. Tevens is er op het loopparcours een extra waterpost en mag er vrij sportdrank en water worden aangegeven en aangenomen.

Houd onze website en FB goed in de gaten voor eventuele nadere berichtgeving.

ALGEMENE ADVIEZEN VOOR ATLETEN

1. Smeer je goed in met zonnebrand, draag lichte kleding, een petje en eventueel zonnebril

2. Drink tijdens de gehele wedstrijd voldoende, vooral sportdrank. Zorg dat je voldoende drinken mee hebt op de fiets.

3. Gaat het niet of voel je je niet goed worden (duizelig, aanhoudende krampen, misselijk, hoofdpijn of andere klachten) stop dan tijdig en meld je bij één van onze vrijwilligers of medici.

ALGEMENE ADVIEZEN VOOR PUBLIEK EN VRIJWILLIGERS

1. Smeer je goed in met zonnebrand, draag een petje en zo nodig zonnebril, sta indien mogelijk zo veel mogelijk in de schaduw.

2. Drink de gehele dag voldoende.

Meer tips van de Nederlandse Triathlon Bond:

http://www.triathlonbond.nl/?Nieuws_ID=1167 en http://www.triathlonbond.nl/?Nieuws_ID=74