Het eerste looponderdeel bestaat uit twee rondes van 5 km. Dit is jouw kans op snelle looptijden, want op dit razendsnelle parcours zal niets je weerhouden van een hoog tempo.

Drie rondes van 13,5 km vormen samen het fietsparcours van het Open NK Duathlon. De eerste 6 km zijn volledig rechtdoor over de Gooimeerdijk. Als de wind hier gunstig staat, zal de snelheid hoog oplopen. Na het keerpunt wordt iedere ronde een kleine lus gemaakt via de Musweg, Meesweg en Rooibos.

Bij het tweede looponderdeel zul je wederom twee rondes afleggen. Deze keer zijn ze echter iets korter, 2,5 km. Na 5 km finish je vlakbij de Havenkom.

Voor de eerste keer lopen worden twee rondes van 2,5 km afgelegd. Ook bij de junioren kunnen snelle tijden verwacht worden.

Een vliegensvlugge ronde van 10 km vorm het fietsparcours voor de junioren Duathlon. Deze ronde wordt twee keer afgelegd. De eerste 4,5 km zijn volledig rechtdoor over de Gooimeerdijk. Als de wind hier gunstig staat, zal de snelheid hoog oplopen. Vervolgens wordt een kleine lus gemaakt via de Musweg, Meesweg en Rooibos om daarna weer via de Gooimeerdijk terug te vliegen naar de Havenkom.

Bij het tweede looponderdeel zullen twee rondes van 1,25 km worden volbracht. De finish ligt nabij de Havenkom.

Het eerste looponderdeel wordt afgelegd in één ronde van 2,5 km. Op dit razendsnelle looprondje zullen de jonge atleten scherpe tijden gaan neerzetten.

Net als de junioren, rijdt de jeugd de 10km-ronde. De eerste 4,5 km zijn volledig rechtdoor over de Gooimeerdijk. Als de wind hier gunstig staat, zal de snelheid hoog oplopen. Vervolgens wordt een kleine lus gemaakt via de Musweg, Meesweg en Rooibos om daarna weer via de Gooimeerdijk terug te vliegen naar de Havenkom.

Bij het tweede looponderdeel zal één ronde van 1,25 km worden afgelegd. Na deze ronde finish je vlakbij de Havenkom.